Gestión del estrés

Gestión del estrés. Entenderlo, controlarlo y sacarle provecho

Editorial:
Profit
EAN:
9788417942595
Año de edición:
Materia
MEDICINA Y SALUD
ISBN:
978-84-17942-59-5
Páginas:
152
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
153
Alto:
230
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
Colección:
HABILIDADES DIRECTIVAS

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El estrés es un proceso natural que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad, se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil  y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento.
 Pero el estrés no es algo que ?nos ocurre?. Es un proceso que nosotros  mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar.
 Esta obra, tan útil como necesaria, le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo, a controlar sus excesos e, incluso, a utilizarlo de manera positiva.

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