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24,61 €La alimentaciﾃｳn mﾃ｡s saludable que respeta los recursos de la Tierra ﾂｿQuieres sentirte mﾃ｡s sano, ligero y lleno de vitalidad? ﾂｿBuscas una alimentaciﾃｳn que te ayude a estar en armonﾃｭa y equilibrio, tanto a nivel fﾃｭsico, como emocional y mental? ﾂｿAﾃｱoras la cocina tradicional basada en ingredientes naturales? El libro que tienes en las manos es una completﾃｭsima obra de referencia que te ayudarﾃ｡ a conseguirlo de forma sencilla, prﾃ｡ctica y efectiva. Con su estilo directo, Montse Bradford nos enseﾃｱa a cocinar y combinar los alimentos para que nos ayuden a vivir en equilibrio y armonﾃｭa. Una alquimia basada en la recuperaciﾃｳn de los platos tradicionales, el buen uso de las proteﾃｭnas de origen vegetal, la integraciﾃｳn en nuestra dieta de alimentos como las algas y el descubrimiento de nuevas y suculentas formas de cocinar y combinar los alimentos segﾃｺn cada necesidad personal. CONTENIDOS Ademﾃ｡s de infinidad de consejos e ideas para adoptar una alimentaciﾃｳn natural, sostenible, energﾃｩtica y consciente, en el libro encontrarﾃ｡s: Cﾃｳmo realizar la transiciﾃｳn hacia una alimentaciﾃｳn mﾃ｡s saludable y hﾃ｡bitos a tener en cuenta para crear variedad en la cocina en cada estaciﾃｳn del aﾃｱo. Efectos energﾃｩticos de los alimentos y cﾃｳmo cocinarlos para sentirse mejor, a nivel fﾃｭsico, emocional y mental. Y mﾃ｡s de 180 deliciosas recetas sencillas de preparar y explicadas paso a paso para disfrutar a diario con una cocina mﾃ｡s saludable, energﾃｩtica, natural y nutritiva.
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