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18,95 €Recetas sanas, reales y variadas para el dﾃｭa a dﾃｭa, pero tambiﾃｩn para ocasiones especiales, y acompaﾃｱadas con fotografﾃｭas a todo color. Cambiar de hﾃ｡bitos alimentarios no es fﾃ｡cil, ya que comporta salir de la zona de confort y experimentar con nuevos alimentos a los que no estamos acostumbrados. Pero una vez descubras lo delicioso y sorprendente que puede ser cocinar con alimentos saludables y lo bien que le sientan a tu organismo, ﾂ｡ya no querrﾃ｡s volver atrﾃ｡s! En este libro Gina Estapﾃｩ, dietista-nutricionista y autora de la cuenta de Instagram @myhealthybites, ha recopilado 87 recetas fﾃ｡ciles y sabrosas con las que disfrutarﾃ｡s comiendo sano y sin gluten, ni lﾃ｡cteos ni azﾃｺcar refinado. Encontrarﾃ｡s desayunos dulces y salados, entrantes, patﾃｩs, sopas y cremas, ensaladas, platos principales y postres deliciosos, y todo con alimentos reales. Recetas que te servirﾃ｡n tanto en el dﾃｭa a dﾃｭa como para sorprender a tu familia y amigos en ocasiones especiales. Ademﾃ｡s, el libro incluye cuatro menﾃｺs para aprovechar las recetas segﾃｺn la temporada de sus ingredientes. Es autora de la cuenta de Instagram @myhealthybites, con mﾃ｡s de 37.000 seguidores. Ofrece cursos en diferentes espacios de Barcelona y Sant Cugat del Vallﾃｨs, y crea contenido y recetas saludables para empresas y revistas digitales del mundo de la alimentaciﾃｳn saludable.
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