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14,19 €En este libro, entre otros asuntos, conocerﾃ｡s:ﾂｷ El peligro que conllevan las dietas milagroﾂｷ Cuﾃ｡les son los motivos por los que se llega al sobrepesoﾂｷ Quﾃｩ es la Dieta Coherente y cuﾃ｡les son sus bases cientﾃｭficasﾂｷ Los factores que provocan el estrﾃｩs crﾃｳnico y cﾃｳmo evitarloﾂｷ De quﾃｩ manera las emociones influyen en el control del pesoﾂｷ La pirﾃ｡mide coherente de los alimentos y sus caracterﾃｭsticasﾂｷ Tﾃｩcnicas para controlar tus emocionesﾂｷ Cﾃｳmo alcanzar el peso ideal en una primera fase, para luego conservarlo con la Dieta Coherenteﾂｷ Trucos para mantener el tipo y cﾃｳmo afrontar la vida socialﾂｷ Ejercicios simples para activar el metabolismoﾂｷ Sencillas tﾃｩcnicas para motivarte y visualizar tus objetivosﾂｷ Mﾃ｡s de 100 sabrosas recetas coherentes
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