NO SON LAS DIETAS, SON LOS HABITOS

NO SON LAS DIETAS, SON LOS HABITOS

Editorial:
Espasa calpe
EAN:
9788467052091
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-670-5209-1
Páginas:
208
Encuadernación:
LIBRO EN OTRO FORMATO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
150
Alto:
230
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
Colección:
SIN COLECCION

Descuento:

-5%

Antes:

5,95 €

Despues:

5,65 €
IVA incluido
Comprar

Seguir una buena alimentación y mantener el peso ideal son temas eternos. ¿Quién no se ha propuesto alguna vez, especialmente cuando llega el verano, adquirir los hábitos necesarios para conseguir un estilo de vida saludable?
 
 En No son las dietas, son los hábitos, Cristina Soria nos propone aprender a trabajar aquellos aspectos internos que nos permitirán crear y mantener pautas saludables y disponer de las herramientas imprescindibles para organizar bien nuestra jornada, eliminar los pensamientos «saboteadores», comer con consciencia, disfrutar de la comida y, finalmente, conocernos mejor.
 
 «Ahora te parecerá una tarea imposible, pero te aseguro que no lo es. Eso sí, tendrás que aprender a gestionar tus emociones, a trabajar tus  creencias y pensamientos limitantes, y a comer de forma consciente. Modificarás conceptos que están muy arraigados en ti o aprenderás a verlos desde otra perspectiva, pero merecerá la pena».

Otros libros del autor en Libreria Nenos Nais

  • El libro que salvará tu relación de pareja. Evita las discusiones, gestiona los conflictos y mejora la comunicación. -5%
    Titulo del libro
    El libro que salvará tu relación de pareja. Evita las discusiones, gestiona los conflictos y mejora la comunicación.
    Soria, Cristina
    Harper collins iberica
    Desde las broncas por comer los domingos en casa de los padres o de los suegros, los problemas con el dinero, l...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    19,90 €18,91 €

  • ADIOS, TRISTEZA -5%
    Titulo del libro
    ADIOS, TRISTEZA
    Soria, Cristina
    Booket
    La vida, a veces, nos provoca sufrimiento, y son esos momentos de sufrimiento los que nos pueden hacer más fue...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    8,95 €8,50 €

  • Yo puedo ayudarte -5%
    Titulo del libro
    Yo puedo ayudarte
    Soria, Cristina
    Espasa calpe
    Tras una primera parte en la que la autoraintroduce al lector en el mundo delcoaching y el crecimiento personal...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    5,95 €5,65 €

  • Elige tu aventura -5%
    Titulo del libro
    Elige tu aventura
    Nº 4259
    Soria, Cristina
    Booket
    Desde la niñez, y a lo largo de tu vida, te verás obligadoa tomar muchas y variadas decisiones. Unas seránmu...
    No disponible

    7,95 €7,55 €

  • Saca lo mejor de ti -5%
    Titulo del libro
    Saca lo mejor de ti
    Soria, Cristina
    Espasa calpe
    «Creemos que la vida nos lleva y nos sitúa donde estamos, sin ser capaces de reconocer todo lo que hemos cons...
    No disponible

    5,95 €5,65 €

Materia en Libreria Nenos Nais

Espasa calpe en Libreria Nenos Nais

  • La invencion de morel -5%
    Titulo del libro
    La invencion de morel
    Bioy Casares, Adolfo
    Espasa calpe
    Un fugitivo de la justicia llega en un bote de remos a una isla desierta sobre la que se alzan algunas construc...
    No disponible

    7,95 €7,55 €

  • Nación neandertal -5%
    Titulo del libro
    Nación neandertal
    Nº 13
    Gómez Cadenas, J. J.
    Espasa calpe
    ¿Qué pasaría si fuéramos capaces de traer de vuelta a los hombres y mujeres de Neanderthal Nación Neandert...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    21,90 €20,81 €

  • Caos y orden -5%
    Titulo del libro
    Caos y orden
    Antonio Escohotado
    Espasa calpe
    No disponible

    22,50 €21,38 €

  • FUENTE OVEJUNA -5%
    Titulo del libro
    FUENTE OVEJUNA
    Nº 17
    LOPE DE VEGA, FELIX
    Espasa calpe
    Fuente Ovejuna es una de las obras dramáticas más conocidas y representadas de Lope de Vega. La comedia plant...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    9,95 €9,45 €

  • Antonio perez -5%
    Titulo del libro
    Antonio perez
    Marañon, Gregorio
    Espasa calpe
    No disponible

    39,25 €37,29 €