DIARIO CREATIVO DEL MINDFULNESS

DIARIO CREATIVO DEL MINDFULNESS. Actividades para alcanzar la calma en tu día a día

Editorial:
Plaza & janes
EAN:
9788401020681
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-01-02068-1
Páginas:
128
Encuadernación:
TAPA BLANDA O BOLSILLO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
147
Alto:
195
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
OBRAS DIVERSAS

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Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo,  a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena.Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana.Colorea las fascinantes  ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las  que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.

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