Cocina, come y pierde grasa

Cocina, come y pierde grasa. Recetas deliciosas para una vida saludable

Editorial:
Zenith
EAN:
9788408238287
Año de edición:
Materia
MEDICINA Y SALUD
ISBN:
978-84-08-23828-7
Páginas:
304
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
170
Alto:
220
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
Salud y Bienestar

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-5%

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Todos sabemos que ciertos aspectos de nuestro estilo de vida, y en especial de nuestra alimentación, no son sanos, pero no sabemos cómo cambiarlos o no encontramos la voluntad para hacerlo. Con Cocina, come  y pierde grasa comprenderemos cómo funciona el proceso de pérdida de peso y qué pequeños hábitos tenemos que incorporar en nuestra rutina diaria para que, además de reducir el porcentaje de grasa, consigamos llevar un estilo de vida saludable.
 En este libro práctico y lleno de información encontrarás:
 - Explicaciones sobre cómo funciona el proceso de pérdida de grasa y tips para mejorar tu composición corporal.
 - Pequeños hábitos para introducir en tu rutina diaria que marcarán la  diferencia.
 - Más de 60 recetas deliciosas, fáciles y saludables.
 - Un plan de actividad física para lograr tus objetivos.
 Paloma Quintana se propone enseñarnos que comer, aunque sea para adelgazar, puede ser un auténtico placer, ¡solo se trata de pasar a la  acción!

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